Marche Idogo Nature Qi Gong
ven. 18 sept.
|Salle Polyvalente de Novalaise
Séance de 2h en Nature alternant temps de marche consciente et temps de pratique des mouvements et auto-massages Idogo Qi-Gong.
Heure et lieu
18 sept. 2026, 14:15 – 16:15
Salle Polyvalente de Novalaise, 5741F Chem. de la Courvaz, 73470 Novalaise, France
À propos de l'événement
Les marches "Idogo Nature" alternent temps de pratique des mouvements et auto-massages Idogo et temps de marche avec le bâton, en forêt, secteur pays lac d'Aiguebelette. Marche facile avec peu de dénivelé en conscience de notre lien aux éléments et à la Nature.
Le bâton est tenu entre les paumes des mains pendant la marche. La marche Idogo favorise une démarche plus naturelle, soulage les articulations (chevilles, genoux, épaules) et le dos, stabilise l'équilibre et optimise la respiration.
Les mouvements Idogo sont issus du Qi-Gong et de méthodes plus modernes d'assouplissement des épaules et du dos. Il favorise une bonne circulation du Qi dans le corps pour le maintien de la bonne santé et de sa vitalité
Tout cela dans la conscience des énergies qui nous accompagnent selon le rythme des saisons.
Séance accessible à tous, adaptée aux possibilités de chacun, aucun pré-requis nécessaire.
Infos Pratiques :